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ん 2 しー 8
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 41,51g | Prot: 85,16g | Carbh: 111,38g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100, はちみつ. Almuerzo: 黒糖くるみ 黒ごま, 素焼きアーモンド, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, セブンイレブン 野菜と一緒にワンタンスープ, ゆで卵, 明治 ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味. Cena: 丸大食品 サラダチキン切り落とし スモーク, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 米酢, はちみつ, 塩. Pasa Bocas / Otros: 素焼きアーモンド, 京挽ききなこくるみ. más...
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1288 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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