Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 50,37g | Prot: 170,47g | Carbh: 139,29g.
Desayuno: Probiótica Albumina, Clara de Ovo, Carne de Panela, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula), Quaker Aveia em Flocos, Tomates, Banana. Almuerzo: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Batata Doce, Frango Assado, Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado. Cena: Maçã, Probiótica Albumina, Xlab Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula). más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aguiarjuanbr
|