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some slips
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2724 kcal
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Grasa: 133,59g | Prot: 101,88g | Carbh: 235,28g.
Desayuno: Hashed Brown Potatoes, Cranberry Juice, Fried Egg, Asda Cornflakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Prawn Mayo sandwich, Burger King Orange Juice, Carrot Juice, Doritos Cool Original (30g). Cena: Mixed Salad Greens, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Merlot Wine. Pasa Bocas / Otros: Mixed Nuts, Apples, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de John MM
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