Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 76,17g | Prot: 78,83g | Carbh: 135,74g.
Desayuno: Jungle Taystee Wheat Bran, Low Fat Milk, Xylitol. Almuerzo: Strawberries , Egg, B-Well Canola Oil, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. Cena: McCain Mixed Vegetables, B-Well Canola Oil, Venison Mince, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Air Popped White Popcorn , Roasted Salted Cashew Nuts, Biltong, Woolworths Banana. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de smitlien
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