Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 71,01g | Prot: 147,98g | Carbh: 169,42g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Cookie aux Pépites de Chocolat, Dardenne Chocolat Noir 71% aux Noisettes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières. Cena: Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Cookie aux Pépites de Chocolat, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Pain au Seigle, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 19 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Muay Thai - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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