|
шани 6500, треня Н2
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 89,85g | Prot: 124,31g | Carbh: 119,82g.
Desayuno: Дары Природы Спаржа Фучжу Классическая, Олейна Подсолнечное Масло , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almuerzo: Растительное Масло, Сметана 15%, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Пикша. Cena: Canti Вино Красное Сухое, Растительное Масло, Макрурус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Лента Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Геркулес на Воде. más...
|
peso estable
|
|
|