Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 51,93g | Prot: 71,70g | Carbh: 152,60g.
Desayuno: Harras Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ceviz. Almuerzo: Tavuk Sote, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, İstiridye Mantarı, Tulum Peyniri. Cena: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Susamlı Simit, Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Danone Sorbe, Yeşil Erik, Şölen Greta Zeytinli ve Dağ Kekikli Kraker, Harras Taze Üçgen Beyaz Peynir Tam Yağlı, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Pınar Protein Süt Kahveli. más...
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1627 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mervebb
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