Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 64,50g | Prot: 87,71g | Carbh: 386,29g.
Desayuno: Turkish Coffee, salwa Spinach fetayer فطائر. Almuerzo: Plain Yogurt (Whole Milk), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked), Radishes, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes. Cena: Red Tomatoes, Hannah Authentic Taboule, Mixed Salad Greens, Taanayel Taanayel Labneh Light, Baked Potato (Peel Not Eaten), Safeway White Pita Bread, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, America's Choice California Navel Oranges. más...
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3687 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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