Diario de Carlos Augusto ®, 10 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
105 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2018:
2009 kcal Grasa: 159,14g | Prot: 93,82g | Carbh: 59,29g.   Desayuno: Santa Clara Nata, Café, Porto Alegre Queijo Prato, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado, Couve Manteiga Crua, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Giraffas Biffão de Maminha. Cena: Óleo de Milho, Abacate, Santa Clara Nata, Molho de Tomate Caseiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café. más...
2558 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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