Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 29,05g | Prot: 58,17g | Carbh: 190,82g.
Desayuno: Coop Barretta Cereali Croccanti al Cacao, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia). Almuerzo: Pane Bianco, Biscotti con Gocce di Cioccolato (Basso Contenuto di Grassi), Fruttil Fruttosio Puro, Coop Noci Sgusciate, Arance, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Barilla Pasta. Cena: Pane Bianco, Banana, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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