Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 31,16g | Prot: 56,57g | Carbh: 140,75g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick & Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Microingredients Organic Triple Fiber, Oat Bran, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Cooked Cauliflower, Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gardein Lightly Breaded Turk'y Cutlets. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Blueberries. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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