Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 92,60g | Prot: 102,53g | Carbh: 59,90g.
Almuerzo: Tropeira Bacon em Cubos, Macarrão de Abobrinha, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Suína. Cena: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, A Granel Brócolis Refogado, Ovo Mexido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rsantos.w
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