Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 80,59g | Carbh: 197,49g.
Desayuno: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Kellogg's Special K, Twinings Green Tea, Don Simon Smooth Orange Juice. Almuerzo: Kiwi Fruit, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Cherry Tomatoes, John West Sardines in Tomato Sauce (120g), Weight Watchers Orange & Nectarine Yogurt, Asda Leafy Rocket Salad, Asda Fine Cut Salad, Tesco Red Pepper. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sharwood's Vindaloo Sauce, Tilda Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: granola goodness, Bananas. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karen.63
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