Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 27,66g | Prot: 157,86g | Carbh: 162,76g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Biscottes, Carrefour Tomates Cerises Italie, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Melon, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Alvalle Salmorejo, Auchan Les Palets Poireaux Carottes, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
2563 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 19 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Muay Thai - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|