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aww, meine waage schenkt mir etwas zum geburtstag - da freu ich mich selbstverständlich sehr und sag nicht nein! 😊🌈🍀
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4582 kcal
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Grasa: 187,03g | Prot: 108,41g | Carbh: 524,80g.
Desayuno: Wassermelone, Korn Mühle Schoko Knusper Müsli , Aldi Bio Kokosdrink Natur, Primello Frischkäse Peppasweet, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Burger Knäckebrot Sesam, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Blaubeeren, Myprotein Powdered Peanut Butter. Almuerzo: Stockbrot. Cena: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gut & Günstig Mozzarella , Rote Paprika, Gouda, Ja! Pizzateig, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Jive Sekt. Pasa Bocas / Otros: Naturgut Veggie Früchtchen, Lorenz Nicnac's, Krombacher Radler (Flasche), Berentzen Apfelkorn, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Ferrero Raffaello Eis , Penny Markt Salzstangen, Zetti Knusperflocken, funny-frisch Kessel Chips Honey BBQ, Gut & Günstig Chips Paprika, Pfanner Der Weiße, Penny Markt Peanut Chocs. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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