Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 58,09g | Prot: 59,39g | Carbh: 136,74g.
Desayuno: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Nane, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mis Tereyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Havuç, Ispanak Yemeği, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Ceviz. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|