Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3517 kcal
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Grasa: 178,34g | Prot: 156,46g | Carbh: 322,71g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Croissant alla Marmellata. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Pasta al Forno. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pere, Pangrattato, Melanzana Cotta, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Barilla Ditalini Rigati, Coscia di Pollo, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Grana Padano Grana Padano, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Pringles Paprika , Ferrero Gelato Ferrero Rocher. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Natación (Moderada) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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