Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2014
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 65,43g | Prot: 56,40g | Carbh: 222,08g.
Desayuno: Netto Vollkorn Früchte Müsli, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Nutella Nutella, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. Almuerzo: Tomatensoße, REWE Tagliatelle, Gouda, Zucchini. Cena: Castello Ananas, Harry Weizenmischbrot, REWE Pommersche Gutsleberwurst Fein, Harry Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Apfelsinen, Moser Roth Edelvollmilch Schokolade, Ja! Fleischwurst, Salami, Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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