Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2009
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 33,70g | Prot: 39,17g | Carbh: 255,48g.
Desayuno: all bran fiber bar, peaches frozen, simple harvest. Almuerzo: Three Cheese Ziti Marinara. Cena: pie cherries, Light Thousand Island Dressing, mixed greens, grape tomatoes, peppers, peppers, green onions, carrots, red peppers, pea pods. Pasa Bocas / Otros: pecans, Dessert for One - Chocolate Supreme. más...
|
|
3707 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Looks good keep up the great work, thanks for the nice comment on my journal- I how the rough times go (it seems to be like that now- started gaining a little bit each day since I hit that low- I know all about it, sometimes for no apparent reason I gain weight when I have been keeping 10 points under what WW suggests- Saturday always seems to be my best weigh in (hurry up get here weekend)
30 abr. 09 por el miembro: Vettemix
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de POWENCH
|