Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 48,22g | Prot: 146,18g | Carbh: 225,31g.
Desayuno: Asitis Whey Protein, Roasted Chana, Scivation Xtend BCAA, Brown Bread, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Sugar. Almuerzo: Dried Figs (Uncooked), Raisins, Ivy Gourd, Arhar Dal, Masoor Dal, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks. Cena: Roasted Chana, Raisins (Seedless), Tops Green Chilli Sauce, Milk, Nutrela Soya Chunks. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Brown Bread. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
wait training - 1 hora, Step - 59 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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