Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 97,49g | Carbh: 192,03g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Espinacas con Arroz, La Cestera Regañas, Cerveza. Cena: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo Cocido, Mostaza, Pan Blanco, Cerveza, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aceitunas, Cerveza. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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