Diario de Andressa da silva nazario, 07 jun. 21

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bom dia pessoal. andei meio sumida daqui.
tinha desistido de tudo.
abandonei dieta exercícios.
mudei de cidade e como estava triste comi tudo 0q tinha direito.
resultado engordei 6 kilos.
porém a 20 dias atrás cai na real.
e graças a academia e reeducação alimentar eliminei os 6 kilos novamente.
agora é correr atrás e conseguir chegar na minha meta.

88,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 18,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2021:

511 kcal

Grasa: 22,21g | Prot: 49,67g | Carbh: 29,43g. Desayuno: Cebolas, Banha de Porco . Almuerzo: In Natura Tomate, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada. más...

peso estable

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Comentarios

Manina, aconteça o que acontecer, Você nao pode abandonar aquilo que te faz bem! Você precisa ter força e determinação. Pois a verdade é que problemas vamos ter sempre! Faz parte da vida, Quando acontecer Você tem que ser resiliente e se agarrar ainda mais na dieta e nos exercícios nem que seja ora amenizar a tempestade 🤗🙏🙏🙏

08 sep. 21 por el miembro: Bacana 😎 2022 🇧🇷

Menina 🙈

08 sep. 21 por el miembro: Bacana 😎 2022 🇧🇷

Obgd pelas palavras 🥰

08 sep. 21 por el miembro: Andressa da silva nazario


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