Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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388 kcal
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Grasa: 11,04g | Prot: 9,93g | Carbh: 64,75g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Banana Prata. Cena: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Subir Escaleras - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrezafjm
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