Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 74,11g | Prot: 170,99g | Carbh: 274,25g.
Desayuno: Klain Broa de Amendoim, Elegê Leite em Pó Desnatado, Tirol Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W, Banana Prata (TACO), Aveia. Almuerzo: Sal, Nutella Nutella, Brigadeiro de Colher, Brownie, Óleo de Girassol, Alface, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Kiwi, Antarctica Guaraná Zero, Sal, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Óleo de Girassol, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Creatina, Banana Prata (TACO), Melão, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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