Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 61,80g | Prot: 140,51g | Carbh: 214,36g.
Desayuno: General Mills Multi Grain Cheerios, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee. Almuerzo: Cantaloupe Melons , Poke Bowl. Cena: Wellness Choice High Protein Fusilli Pasta , Baked or Broiled Cod, Michaels of Brooklyn Arrabbiata Sauce , Beer, Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Feta Cheese . Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Granola Cups Almond Butter. más...
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3070 kcal
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Ejercicio:
VS Run - 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 3 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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