|
體脂：23.5
肌肉量：29.7
內臟脂肪：1
基代：924
|
40,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 48,74g | Prot: 70,37g | Carbh: 119,86g.
Almuerzo: 蒸南瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 7-11 白蘿蔔, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 福記 茶葉滷蛋, 雅方 手工火鍋凍豆腐, Costco 牛肋條. Cena: Weet-Bix 澳洲全穀片（五穀莓果）, 龍口 冬粉, 水煮蛋, 青江菜, 無糖豆漿, Costco 牛肋條. Pasa Bocas / Otros: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 義美 蒟蒻寒天果凍, 桂山冰棒 牛奶冰棒. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|