Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 44,22g | Prot: 123,49g | Carbh: 169,08g.
Desayuno: Caffè Espresso, Caffè Espresso. Almuerzo: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, PanBauletto Integrale, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Capperi, Olive Nere, Certossa Crostini Integrali, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Banana, Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 6 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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