|
+ 800 gr hier, - 600 gr aujourd'hui.... 🙄 T'est pas sympa la balance de me faire des frayeurs comme ça !
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 35,04g | Prot: 68,59g | Carbh: 159,00g.
Desayuno: Carrefour Maasdam, St Hubert St Hubert 41, Pain Blanc, Raisins, Carrefour Pêche avec Morceaux, Carrefour Fromage Blanc 0%, Rians Faisselle 0%. Almuerzo: Betteraves, Salade Verte, Tomates, d'Aucy Tajine de Légumes Cuisinés aux 5 Épices, Céréal Bio Lentilles, Millet et Petits Légumes, Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé. Cena: Taillefine Fromage Blanc Vanille, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Sauce Curry Coco , Action Zéro Noodles. Pasa Bocas / Otros: Grimbergen Bière Blonde, Carrefour Pépites de Chocolat, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Rians Faisselle 0%, Andros Compote Pomme Nature. más...
|
|
2256 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|