|
244.6
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 51,03g | Prot: 76,84g | Carbh: 194,76g.
Desayuno: Butter , Coffee, Egg, Guacamole, My Whole Wheat Bread. Almuerzo: Air Popped White Popcorn , President's Choice Unsalted Peanuts, Becel Olive Oil Margarine, Tuna in Water (Canned), Onion Flakes , Kraft Miracle Whip Original, Bick's Sweet Green Relish, My Whole Wheat Bread. Cena: Rhubarb Crisp, Kraft Parmesan Romano Asiago Shredded Cheese, Meatless Spaghetti Sauce, Lean Ground Beef, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Bananas . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
almost a whole pound! awesome work!
08 jun. 21 por el miembro: pauline4113
|
I will take it! Although I won’t really consider it to be progress until I’m under my lowest pre-plateau weight.
08 jun. 21 por el miembro: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grammalaura
|