Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 53,58g | Prot: 63,95g | Carbh: 187,97g.
Desayuno: Speckwürfel, Ja! American Sandwich, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: BIO Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Cena: Roter Tafelwein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Pizza Margherita. más...
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3519 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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