Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 66,97g | Prot: 112,42g | Carbh: 219,26g.
Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Salame Secco o Duro, Milbona Fiocchi di Latte Light, Certossa Gallette Bio di Riso, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Caffè Espresso, Vino Bianco da Tavola, Pane Comune, Caffè Espresso, Salmone Fresco, Risotto Salsiccia, Polpette di Melanzane, Krapfen, Mozzarella di Bufala, Arancino, Baccalà. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Banana, Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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