|
Slmm herkese ketoda 21. Gunum gıden kilolar zorlandıgım zaman lowcarba gecmeyı düşünüyorum hıc spor yapamıyorum
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
710 kcal
|
Grasa: 58,79g | Prot: 31,01g | Carbh: 39,30g.
Desayuno: Wasa Original, Nescafe Sade, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Kızartması, Yumurta, Yulaf Kepeği, Badem Unu, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Kızartması, Wasa Original. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de missalone30
|