Diario de rudy lenzkes, 31 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2014
92,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2014:
1289 kcal Grasa: 55,23g | Prot: 55,16g | Carbh: 142,95g.   Desayuno: Publix Buttermilk Waffles, Cream (Half & Half), Coffee, English Muffin. Almuerzo: Prime Rib, Carrots. Cena: Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts, Friendly's Homefries. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Perrier Sparkling Natural Mineral Water. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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