Diario de foreverfrost, 09 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021

140,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg. Aún para ir: 42,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2021:

1367 kcal

Grasa: 83,28g | Prot: 80,17g | Carbh: 77,25g. Desayuno: Bob Evans Original Sausage Gravy, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Johnsonville Sausage Patty, IHOP Scrambled Egg. Almuerzo: Deli Sliced Ham. Cena: Broccoli , Shrimp Scampi. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn . más...

5307 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 41 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 9 horas y 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos. más...

Perdiendo 8,3 kg a la Semana

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Comentarios

nice job 👏

09 jun. 21 por el miembro: ridemariel


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