Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2014
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2384 kcal
|
Grasa: 190,79g | Prot: 73,06g | Carbh: 96,15g.
Desayuno: Café, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Manteiga com Sal, Óleo de Coco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido, Friboi Picanha, Peixe Cação, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Molho Vinagrete, Berinjela Cozida, Abobrinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Ovo Cozido, Hemmer Mostarda Amarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Gorgonzola, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Mangas. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Tangerinas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Castanhas de Caju Torradas com Sal. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dani_paleo
|