|
звуки паники....
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 45,28g | Prot: 115,76g | Carbh: 99,31g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Almuerzo: Грейпфрут, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Cena: Billa Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сметана 15%, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Ананас, Клубника. más...
|
|
1625 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|