Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3268 kcal
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Grasa: 153,96g | Prot: 166,35g | Carbh: 299,97g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Coop Olive Farcite, Fontina, Rana Spadellini Crema di Formaggi , Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Autentici Tortelloni Prosciutto Crudo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Curtiriso Gallette di Mais , Casa Modena Mortadella di Pollo, Pomilia Pomodorino Giallo, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Fileni Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Lemonsoda Mojito-Soda, Ferrero Gelato Ferrero Rocher, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. más...
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2952 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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