|
Feliz por estar conseguindo manter o peso!
Estou com suspeita de covid e sem me exercitar, remédios e comendo bem para não agravar os sintomas 🙌🏻
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 47,63g | Prot: 150,70g | Carbh: 95,42g.
Desayuno: Polenghi Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . Almuerzo: Mexerica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Acém Cozido. Cena: Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , CCGL Leite em Pó Desnatado, Proteína Pura Albumina , Frutap Iogurte Zero, Mamão Formosa. más...
|
peso estable
|