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friends came in from out of town. went out to eat but was good about it. only downside was how late it was.
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139,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 41,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 49,10g | Carbh: 169,10g.
Desayuno: 365 Berry Medley, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Rolled Overnight Oats. Almuerzo: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Great Value Cream Cheese. Cena: Applebee's Fries (Side), Applebee's Prime Rib Dipper. Pasa Bocas / Otros: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. más...
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5117 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas y 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 41 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de foreverfrost
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