Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 38,84g | Prot: 62,26g | Carbh: 96,56g.
Desayuno: Abricots, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Muesli Croustillant aux Fruits, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almuerzo: Crevette, Moules Cuites, Ratatouille Maison. Cena: Merguez, Ratatouille Maison. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Lait Demi Écrémé . más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Remo - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilouche69
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