Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 53,46g | Prot: 143,95g | Carbh: 176,66g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Carrefour Baguette Complète, Leader Price Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Lidl Dés de Poulet, Auchan Fourme d'ambert, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Marque Repère Miettes de Thon à la Tomate, Super U Yahourt Bifidus Saveur Vanille, Melon, Auchan Fourme d'ambert, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet. Pasa Bocas / Otros: Dardenne Chocolat Noir 71% aux Noisettes, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 32 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Muay Thai - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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