Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 22,59g | Prot: 112,27g | Carbh: 286,08g.
Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Pomodori, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Gallette Bio di Riso. Cena: Kebab, Birra. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana, Yamamoto Muscle Whey Complex. más...
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3336 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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