Diario de judiwise, 17 feb. 11

IT'S A SLOW PROCESS WITH ME. I LOSS MOTIVATION EASILY. GOING TO FIND A WORKOUT BUDDY AND MAYBE THAT WILL HELP.

86,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 27,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1172 kcal

Grasa: 42,80g | Prot: 63,43g | Carbh: 136,78g.   Desayuno: White Bread, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Fried Egg without Fat, Creamer, Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Chick-n-Strips (3 Count), Special K Fruit Crisps - Blueberry, Water (Bottled). Cena: Coke Zero, Tendercrisp Chicken Sandwich (without Mayo). Pasa Bocas / Otros: Honey Wheat Pretzel Twists. más...

2936 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...