|
1 hr cardio at gym/1850 calorie intake on day.
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1839 kcal
|
Grasa: 42,44g | Prot: 184,45g | Carbh: 196,77g.
Desayuno: Half & Half, Coffee, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Almuerzo: Chicken Breast, Chicken Stock, Celery, Baby Carrots, onion, tomato paste, ground turkey, red kidney beans. Cena: mushroom, tilapia, mixed veg. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
|
|
3800 kcal
|
Ejercicio:
Cardio Glide - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Conduciendo - 3 horas, EA Sports - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gallina82
|