Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 41,38g | Prot: 62,36g | Carbh: 134,58g.
Desayuno: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, GFS Nacho Cheese Sauce, Salsa. Almuerzo: Ground Turkey, Luck's Mixed Beans. Cena: Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cooked Eggplant, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Dole California Whole Pitted Dates, Dole California Whole Pitted Dates, Guerrero Original Tostadas Nortenas. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 58 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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