Diario de H.M.K.2, 12 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021

72 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2021:

2873 kcal

Grasa: 113,55g | Prot: 111,87g | Carbh: 350,14g. Desayuno: Marmelade, Rührkuchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Golden Toast Butter Toast, Aldi Tortilla Wraps, Lidl Grill-Fackeln, Gut & Günstig Cevapcici , Grillmeister Gemüsespiesse. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Pasa Bocas / Otros: Eisbär Vanille-Eis Am Stiel, Diebels Alkoholfrei, Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Corny Big Schoko-Banane, Banane. más...

1744 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

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13 jun. 21 por el miembro: kirchgellersen


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