Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 48,39g | Prot: 98,14g | Carbh: 136,38g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Oeuf Dur, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Super U Yahourt Bifidus Saveur Vanille, Carrefour Oignon, Auchan Fourme d'ambert. Cena: Cookie aux Pépites de Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Carrefour Oignon, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bonneterre Chocolat Noir 100%, Banane, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 32 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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