Diario de sankobun, 12 jun. 21

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マック美味かった😂

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 12,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2021:

2019 kcal

Grasa: 122,33g | Prot: 100,45g | Carbh: 132,52g. Desayuno: カゴメトマトジュース (200ml). Almuerzo: マクドナルドマックポーク, マクドナルドダブルチーズバーガー, マクドナルドてりやきマックバーガー. Cena: 味噌汁, 肉野菜炒め, キッコーマン無調整豆乳, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: ローストカシューナッツ　無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, いわし. más...

2101 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 12,6 kg a la Semana

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Comentarios

チートデイのマック・・・最高ですね✨ ▽＜｜bｸﾞｯ

12 jun. 21 por el miembro: ヤママユガ

昔からてりやきが一番満足感が強いですね😋 お腹いっぱい食べたいって時よりもその感じが強くなった気がします。思い入れの強い食べ物があると、いいのかもしれないです☺️

12 jun. 21 por el miembro: sankobun


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