Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3125 kcal
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Grasa: 134,67g | Prot: 159,74g | Carbh: 326,36g.
Desayuno: Pão de Mel, Klain Broa de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Peccin Trento Branco Dark, Zagonel Biscoito de Amendoim, Pepino (Descascado), Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Filezinho Suíno, Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Galinhada proteica. Cena: Garoto Chocolate Branco, Lacta Chocolate Ao Leite, Hemmer Maionese Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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