Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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659 kcal
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Grasa: 17,27g | Prot: 33,36g | Carbh: 97,69g.
Almuerzo: Rempeyek, Smax Ring, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Ikan Teri, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Herbalife Mixed Fiber, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kecambah, Pepes Ikan Mas, Tumis Buncis, Tahu, Ikan Teri, Sohun, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mentimun (dengan Kulit), Cuka, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Nanas, Pepaya, Ikan Cakalang, Roti Keju, Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1578 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sellyharika
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